Placuszki jaglane w 3 minuty

(czas przygotowania około 3 minuty + smażenie) V Ten przepis jest bez mleka V Ten przepis jest bez glutenu Proste w przygotowaniu i spokojnie można je zakwalifikować do kategorii fit 🙂 Zapraszamy na placuszki jaglane! Składniki: 2 jajka 1 większy, mocno dojrzały banan 0,5 szklanki płatków jaglanych 0,5 łyżeczki gorzkiego kakao (nie jest to konieczne) […]

Dietetyczne muffinki

(czas przygotowania około 3-5 minut + pieczenie) Lato coraz bliżej i większość z nas stara się zadbać o swoją figurę 🙂 Dlatego w tym okresie najlepiej smakują dietetyczne muffinki, zwłaszcza że robi się je dosłownie 3 minuty! Składniki: 1 jajko 1 puszka białej fasoli 3 łyżki masła orzechowego 30g odżywki białkowej 1 łyżka oleju kokosowego […]